Khởi đầu cho bé học ăn dặm ra sao?

khi bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc mang thể rất vui, thú vị và đúng vậy, vui nhộn. (Đợi tới khi bạn trông thấy một số mô tả khuôn mặt đáng yêu mà bé của bạn tạo ra!)

lúc bé của bạn được sáu tháng tuổi, hãy bắt đầu sản xuất thức ăn đặc để bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ phân phối.

Hãy bắt đầu bằng cách thức chọn thời điểm bé tỉnh táo nhưng ko quá đói. Phân phối thực phẩm đặc trước hoặc sau lúc cho con bú; bạn và bé của bạn sẽ học được những gì tốt nhất cho cả hai. Bé mang thể thưởng thức những món ăn nghiền và thức ăn mà chúng sở hữu thể nắm bằng ngón tay, ngay cả trước khi cái răng trước tiên xuất hiện.

bắt đầu cho bé học ăn dặm ra sao?

lúc đầu, phân phối thức ăn rắn 2 đến ba lần mỗi ngày, rồi tăng lên ba đến bốn lần 1 ngày. Lượng thức ăn được sản xuất phải được dẫn bởi những dấu hiệu đói và no của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp diễn là nguồn phân phối dinh dưỡng chính khi những mẫu thực phẩm khác được giới thiệu.

Mục lục

  • Hãy nhớ rằng:
  • dấu hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
  • Cơn đói của bé
    • dấu hiệu bé đang đói bụng:
    • dấu hiệu bé đã ăn đủ:
  • những điều hiểm nguy sở hữu thể gây nghẹt thở bé
  • Hãy ăn cùng mang bé thường xuyên nhất mang thể

Hãy nhớ rằng:

  • cung ứng đa dạng loại thực phẩm mới bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc hoặc các sản phẩm sữa như phô mai và sữa chua
  • không bao giờ đặt ngũ cốc hoặc những chất rắn khác vào trong chai

Khả năng trữ sắt của trẻ lọt lòng bắt đầu giảm khoảng sáu tháng tuổi. Điều này mang nghĩa là sắt từ thực phẩm giàu chất sắt là cần yếu cho sự tăng trưởng, vững mạnh của trẻ sơ sinh khỏe mạnh và để ngăn phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Sắt rất quan trọng cho sự phát triển của não. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:

  • giết bò, thịt lợn, làm thịt cừu, giết bê
  • ngũ cốc cho trẻ lọt lòng nâng cao cường chất sắt (chọn mẫu ngũ cốc đơn)
  • gà, gà tây
  • tào phớ
  • đậu và các loại đậu khác
  • lòng đỏ trứng

tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:

  • Ngồi dậy và ngước đầu lên.
  • Nhìn, mở miệng khi lấy thìa và ngậm môi xung quanh thìa.
  • không đẩy thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi.

Xem trang menu này để biết gợi ý thực phẩm hàng ngày cho lứa tuổi 6-12 tháng.

Cơn đói của bé

Bé cho bạn dấu hiệu để diễn tả sự quan tâm của chúng trong việc ăn uống. Bằng bí quyết theo dõi và phản ứng với những tín hiệu đói và no này, bạn sở hữu thể giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon và thưởng thức đồ ăn.

dấu hiệu bé đang đói bụng:

  • Mở miệng khi thức ăn được đưa đến.
  • Nghiêng về phía trước 1 cách thức náo nức, đá chân hoặc vẫy tay khi thức ăn được đưa đến.

dấu hiệu bé đã ăn đủ:

  • Ngậm mồm lúc thức ăn được đưa đến.
  • Quay đầu đi khi thức ăn được đưa đến.
  • Đẩy thức ăn đi (hoặc ném nó xuống sàn!)

Sự thèm ăn của bé mang thể đổi thay theo từng ngày. Thỉnh thoảng bé sẽ ăn đông đảo. Các lần khác, bé sẽ không để ý rộng rãi tới thực phẩm. Theo dấu hiệu của con bạn khi đói và số đông. Không bao giờ ép bé ăn.

các điều hiểm nguy có thể gây nghẹt thở bé

ko bao giờ cho các mẫu hạt, đậu phộng nguyên hạt, nho nguyên hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, kẹo dẻo, thuốc ho hoặc kẹo cứng cho con nít dưới bốn tuổi. Những thực phẩm này là nguồn cội phổ quát gây nghẹn.

Hãy ăn cùng với bé thường xuyên nhất có thể

Đây là 1 cách thức xuất sắc để xúc tiến ăn uống lành mạnh và phát triển những kỹ năng xã hội của bé. Con bạn học bằng phương pháp theo dõi bạn và các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ ăn bữa ăn mang những thành viên trong gia đình với thiên hướng ăn đa dạng thực phẩm bồi dưỡng hơn và học rẻ hơn ở trường.

Bé cũng khiến cho thấp có thói quen thường xuyên. Một mực bữa ăn và đồ ăn nhẹ vào cùng một thời khắc mỗi ngày cung ứng cho bé lề thói nhu yếu để chúng mang thể tập hợp vào việc ăn phổ thông loại thực phẩm và học phương pháp tự ăn.

Giữ cho bữa ăn bình tĩnh. Tắt những trang bị điện tử và dòng bỏ những phiền hà khác như đồ chơi và sách. Tụ họp vào việc cùng nhau và thưởng thức bữa ăn.

tránh ăn dong (ăn và uống mọi lúc, kể cả trong khoảng chai hoặc cốc). Ẳn nhẹ giữa những bữa ăn và đồ ăn nhẹ là 1 lề thói ăn uống không lành mạnh đặc biệt có hại cho răng.

Nhận xét